Scopri come curarti con il cibo con i libri della dottoressa Emiliana Giusti
La filosofia di Curarsi con il Cibo è tutta da sfogliare con “Metodo Giusti”
e “Cibo in rosa”,i libri della dottoressa Emiliana Giusti.
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Metodo Giusti
Impara a scegliere e abbinare i cibi per essere ogni giorno in forma e in salute.</
Sovrappeso, ritenzione idrica, pancia gonfia, insonnia, gastrite, colesterolo alto, stanchezza…
Questi e molti altri disturbi possono essere affrontati e vinti con un’arma potente, efficace e sempre a tua disposizione: il cibo.
- risvegliare il tuo metabolismo
- combattere la ritenzione idrica
- sgonfiare la pancia
- fare sogni d’oro
- spegnere il bruciore di stomaco
- ridurre il girovita
- abbassare il colesterolo
- depurarti e liberarti dalle tossine
- accendere il cervello
- goderti la menopausa
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In ogni capitolo, dedicato a uno specifico disturbo, troverai:
gli Abbinamenti Giusti per sfruttare tutte le potenzialità dei cibi ed evitare che i loro preziosi benefici si annullino reciprocamente;
indicazioni sui cibi da cui stare lontana e sugli errori che hai sicuramente commesso inconsapevolmente fino a oggi;
ricette e consigli su come preparare, cuocere e trattare i cibi;
una vera e propria lista della spesa che include tutti gli Alimenti Giusti per te e per le tue specifiche esigenze.
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Il Metodo Giusti ha aiutato migliaia
di persone ad essere in forma e in salute!
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254 recensioni Amazon
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Cibo in Rosa
L’alimentazione corretta per ogni età e fase della vita della donna.
TI SENTI PERENNEMENTE IN BALIA DEI TUOI ORMONI?
Come ogni donna, nell’arco della tua vita avrai già vissuto (e vivrai ancora) forti stravolgimenti legati ai passaggi tra assetti ormonali diversi: dal menarca alla gravidanza, dall’allattamento alla menopausa.
Ogni mese poi sperimenti sulla tua pelle gli effetti dei cambiamenti ormonali.
Sono gli ormoni a scolpire le tue forme. Il tuo aspetto dipende in gran parte dal tuo assetto ormonale, che condiziona la tua forma fisica portandoti ad accumulare grasso in punti specifici del corpo.
Tu sei unica e speciale, perciò anche la tua dieta deve essere cucita su misura per te, sulle tue forme e sulla fase della vita in cui ti trovi.
L’effetto che hanno i cibi sul tuo organismo dipende principalmente dai tuoi ormoni.
Non esistono quindi cibi buoni e cibi cattivi in assoluto, cibi che fanno sempre bene e cibi che fanno sempre male.
Esistono, piuttosto, i Cibi Giusti per te.
Scegli i Cibi Giusti per ogni fase della vita:
- ciclo mestruale
- gravidanza
- allattamento
- recupero della forma
- prevenzione del tumore al seno
- menopausa
Scopri come costruire la tua alimentazione intorno a te e adattarla al momento che stai vivendo, a partire dalla fase del ciclo in cui ti trovi fino ai grandi mutamenti che stai affrontando o dovrai affrontare nella vita.
IN OGNI CAPITOLO
L'alimentazione giusta
La lista della spesa giusta
Il menù della settimana
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Cosa dicono le donne che
hanno letto il libro Cibo in rosa
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