Metabolismo
Ormai non si riesce più a tenere il conto delle diete miracolose che promettono perdite di peso facili e veloci. Le mode dietetiche si susseguono una dopo l’altra, riempiendo le […]
Girovita
Nel campo della Scienza dell’Alimentazione negli ultimi anni si è capito che il parametro più importante da monitorare è quello della circonferenza addominale. Questo valore ci fornisce indicazioni migliori sulla […]
Cervello
Per migliorare le performance del nostro cervello dobbiamo prima di tutto impostare un’alimentazione differenziata nei diversi momenti della giornata per raggiungere obiettivi specifici. L’alimentazione giornaliera segue così il ritmo biologico, […]